少儿模特,身姿越练越挺拔

2019-12-18 来源:未知

再美的容颜也不可避免的老去

唯有优雅的仪态和气质可以永存

就像赫本说的:

“自古美人在骨,不在皮”,

与外貌相比,体态决定了一个人的气质。

 

现在医美和化妆越来越发达,

镜头下人人都能成为万人迷。

但现实生活中,能区分出真美人的,

还是由体态展现出来的气质

 

就像前不久因某电影节刷爆热搜的刘诗诗和倪妮

身姿挺拔,体态轻盈,

走路时步履不急不缓,优雅得让人移不开眼。

即使是未经修饰的侧脸图,气质也非常出众。

天鹅颈,一字肩,如同高贵的“黑白天鹅”

引发了数万网友感慨。
 

在现今普遍重视“颜值”的情况下,

很多家庭会忽视孩子的仪态。

但由于孩子长期伏案、运动量小、

低头玩手机、趴在课桌上写作业的不良习惯,

造成了含胸扣肩、驼背等一系列不良体态的出现。

长相或许是爸妈给的,

但好的体态,可以通过后天培养而成,

从小培养孩子优雅的仪态气质,

锻炼自信、肢体协调性,

让孩子的将来充满无限可能。

 

 


 

一、如何培养孩子优良体态?

 

 

 

No.1

 

让孩子坚持运动

通过可伸展肌肉的运动来改善不良姿势,

比如:走路、跑步、游泳、骑自行车、有氧舞蹈、扩胸运动等等。

尤其是着重背肌训练的规律运动,如形体训练、游泳等。

 

No.2

 

养成正确的书写姿势

家长可以在孩子坐着看书、

写作业的时候提醒孩子,

要做到“三个一”:

眼睛距离桌子一尺,

胸离桌子一拳,

手离笔尖一寸。

不管是坐着做什么都要做到后背挺直,

不要乱动,也不要歪着身子坐,

让孩子一直养成良好的坐立习惯。

 

No.3

 

靠墙站练习

久站或久坐后,

让孩子站起来靠墙站立做平背运动,

建议妈妈每日让孩子练习靠墙站五分钟或十一点靠墙法。


 

 

靠墙站要领:

1、挺胸,抬头,收腹,立腰,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松; 

2、两眼平视前方,放松眼部肌肉,下巴稍收;  

3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧; 

4、双脚向下踩,头向上顶,脊椎一节节撑开,感觉自己还能长高; 

5、呼吸通畅,听轻缓的音乐,感受音乐意境。

 

十一点靠墙法:

双脚脚跟并拢,双腿收紧,膝盖用力向后,双肩平行向后打开,双手自然下垂,脖子伸直。
注意贴墙的十一点分别是:后脑勺、脚后跟、肩胛骨、臀部、小腿肚、手掌心。

 

 

 

二、未童星形体礼仪课程

 

 

 

未童星形体礼仪第一课,

就是让孩子从小开始自信的抬头挺胸,

和含胸驼背等不良身姿说再见!

 

未童星的老师们都有着十几年的儿童教学经验

在上课过程中结合儿童心理学

儿童骨骼发育等知识,

结合每位孩子不同的情况进行教学。

通过课上学习正确靠墙站姿势,

课后回家持续练习的方式,

帮助孩子预防及纠正不良形体姿态。

纠正不良姿态

1

 

 

形体训练是培养良好气质的重要途径,

形体训练可以纠正孩子发育过程中的不良体态,

如扣肩、含胸、驼背、塌腰、O型腿、

X型腿,走路内外八字、拖步、左右摇晃等。

 

形体训练有效地帮助孩子矫正腿型,

纠正各种不良走路姿态和仪态,

培养正确的站姿、蹲姿、走姿、坐姿,

让孩子坐有坐相,站有站相。

 

提升气质修养

2

 

 

童礼仪是孩子成长中不可或缺的部分,

好的礼仪习惯可以帮助孩子更好的健康成长。

 

礼为内,仪为外,

未童星儿童礼仪课程

从孩子的言、谈、举、止,坐、站、走姿,

由内而外的构建孩子强健的体魄、

提升气质和修养,

培养良好的社交能力,

综合提高孩子的情商与德商,

成为未来社会最具核心竞争力的卓越人才。

儿童形体礼仪培训不只对青少年儿童的身体生长、

发育健康起到修型引导的作用,

还能提升孩子的气质、气场,

提高对时尚的认识,

塑造孩子的个性,让孩子更加自信。

 

3-12岁是培养孩子良好形体的黄金时间,

错过了黄金时期,

可能就需要用数倍的精力和时间来进行纠正。

远离不良体态,

从少儿形体礼仪开始。

选择未童星专业儿童模特培训品牌,

让宝贝远离体态问题、

气场问题、不良形体问题。

少儿模特,身姿越练越挺拔!